2021-05

減塩を意識している人が、カップ麺もないだろうと思うが、非常食用とか、時間がないときに仕方なくとか、必要な時があるかもしれない。汁を飲まないようにすることで、半分以上の減塩効果があるらしいので、減塩のカップ麺を選ぶことで、食塩相当量を2.0g...

食品成分データベースの減塩みそでは、味噌汁約１杯分の大さじ一杯16g当たりの食塩相当量1.7ｇ、カリウム77㎎、たんぱく質1.5gとなっています。1食の食塩を2g以下と考えると、朝昼晩の3食で味噌汁を飲むのはやめた方がよさそうです。マルコメ...